N’attendez pas les premiers rappels à l’ordre de votre corps ou le burn out pour agir !
Il vous faut de l’aide rapidement pour sortir de cette spirale infernale et il est très difficile d’y arriver seul(e).
Un parcours en art-thérapie vous aide à libérer le mental grâce à la créativité, l’imaginaire et la musique.
Vous vous déchargez de votre problématique au fil des séances et des créations et ouvrez l’horizon à des perspectives de changements, peut-être non autorisées jusqu’ à alors.
Chacun (re)devient acteur de sa vie et de ses choix, ce qui permet de débloquer des situations qui pouvaient sembler figées.
Vous avez un niveau d’exigence trop élevé envers vous-même, ce qui vous bloque pour avancer dans votre vie et être vous-même.
Un parcours en art-thérapie vous permet de vous rencontrer enfin tel que vous êtes, et non comme les autres ont envie que vous soyez !
Il est temps de vous regarder avec bienveillance, douceur et indulgence et faire fi de votre éducation d’enfant modèle !
Vous êtes unique, et personne ne vous demande la perfection….à part vous-même !
La vie se présente souvent comme un parcours de haies à franchir sans trébucher :
Sans oublier les épreuves de la vie comme
Ce n’est pas facile quelque fois de franchir ces obstacles sans une aide ponctuelle.
Un parcours en art-thérapie vous aide à prendre un peu de recul par rapport aux événements de votre vie.
Ce recul est indispensable pour avoir l’élan nécessaire parfois pour franchir une nouvelle étape !
Il faut savoir lâcher prise pour accueillir cette nouvelle étape de vie sans souffrir.
Explorer les sons, les faire résonner dans notre corps, chanter ou même simplement parler, c’est partir à la découverte de soi.
La musicothérapie et le chant intuitif, combinés aux explorations créatives, auront une place importante dans ce parcours en art-thérapie, qui vous propose d’oser aller à votre rencontre, à reprendre confiance en vous, à identifier vos ressources intérieures pour oser enfin prendre votre place.
Laissez vous surprendre !
Quelque chose vous empêche d’avancer dans votre vie mais vous ne savez pas ce que c’est ou n’osez pas l’exprimer.
« L’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage en lui-même» - Robert Louis Stevenson – écrivain et grand voyageur
C’est ce voyage que je vous propose de faire, au fil des séances et de vos créations.
Plongez au cœur de vous-même pour débloquer ce qui vous empêche de vous réaliser pleinement.
Les enfants ont tout à explorer : leur identité, leur créativité, le monde !
Avec les parents, il faut parfois retrouver du lien et les bons moyens de communiquer et surtout prendre le temps pour de beaux moments de partage.
En passant par l’art plastique, les instruments de musique ou l'expression théâtrale, ces moments sont privilégiés et vont faire des heureux parmi les petits comme parmi les grands !
La pratique artistique chez les seniors est essentielle pour :
Le chant et les exercices de musicothérapie apportent une détente immédiate, aident à conserver une mobilité tout en douceur grâce à des exercices simples et un travail sur la respiration.
Les arts plastiques suscitent le plaisir des yeux par la couleur et le mouvement et permettent un lâcher prise, un moment d’évasion, dans la joie de créer.
Les ateliers permettent de déconnecter des routines du quotidien et des douleurs éventuellement ressenties.
Le mal être d'un salarié, en plus de l'impact personnel, affecte directement la performance de l'entreprise avec toutes les conséquences possibles : absentéisme, manque de motivation, baisse de productivité, perte de clients,…
L’art-thérapie en entreprise permet une approche créative et ludique, à la portée de tous, où le salarié renoue avec le partage, le plaisir, et sa propre créativité.
Ces ateliers créatifs permettent aux participants :
Les ateliers durent 1h30 (12 participants max ) et se déroulent dans les locaux de l'entreprise, sur des plages à définir.
Ils peuvent être proposés de façon indépendante ou sous la forme d’un protocole suivi avec un groupe.