- Au cabinet de Chatou
- A domicile
- En visio
- Enfants de 7 à 12 ans (séance 1H)
- Adolescents à partir de 12 ans et adultes (séance 1H30)
- Seniors
- Formée à l'Institut Cassiopée
Vous vous reconnaissez dans l'un de ces besoins ?
Une approche adaptée et personnalisée
grâce à l'hypnose, la PNL et l'art-thérapie
Hypnose et PNL : dépasser ses blocages, retrouver sa liberté
PNL
Identifiez ce qui vous freine
Nous avons tous des habitudes, des croyances et des façons de réagir qui se sont construites au fil de notre histoire. Certaines nous aident à avancer, tandis que d'autres finissent par nous limiter.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) vous invite à mieux comprendre votre fonctionnement, à porter un regard nouveau sur vos difficultés et à explorer d'autres façons de penser, de ressentir et d'agir.
À travers l'échange et des exercices adaptés à votre situation, je vous accompagne pour identifier les schémas qui se répètent, prendre du recul sur certaines croyances limitantes et découvrir de nouvelles possibilités.
HYPNOSE
Explorez d'autres chemins
L'hypnose ericksonienne est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à explorer vos ressources intérieures et à envisager les choses autrement.
Guidé(e) par ma voix, vous entrez progressivement dans un état de conscience particulier, entre détente et attention intérieure. Un état naturel, proche de ces moments où l'on est absorbé par un rêve éveillé, un souvenir ou une pensée.
Vous restez conscient(e), libre et acteur de votre séance. Rien ne vous est imposé : je vous accompagne avec douceur, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Cet état favorise une autre manière d'aborder vos émotions, vos croyances et vos habitudes. Il peut vous aider à prendre du recul, à dépasser certains blocages et à mobiliser vos propres ressources pour amorcer un changement.
Art-thérapie et musicothérapie : quand la créativité devient un chemin vers soi
ART-THÉRAPIE
Libérez vos émotions, au-delà des mots
L'art-thérapie vous invite à explorer vos émotions et votre monde intérieur à travers la création : peinture, dessin, collage, modelage et bien d'autres supports créatifs.
Nul besoin de savoir dessiner, peindre ou d'avoir un quelconque talent artistique ! Ici, ce n'est pas le résultat qui compte, mais ce que vous vivez et découvrez au fil de la création.
Dans un espace bienveillant, sans jugement ni attente de performance, je vous accompagne pour laisser émerger ce qui a besoin de s'exprimer, prendre du recul sur vos difficultés et découvrir vos propres ressources.
MUSICOTHÉRAPIE
Un chemin vers le mieux-être
La musicothérapie utilise les sons, les rythmes, la voix et les instruments comme supports d'expression, de communication et d'accompagnement thérapeutique.
À travers l'écoute musicale, l'improvisation, le chant ou la découverte sonore, je vous invite à vivre une expérience adaptée à vos envies, vos capacités et votre sensibilité.
Dans un espace bienveillant, la musique devient un moyen d'exprimer autrement ce que vous ressentez, de créer du lien et de mobiliser vos ressources.
Carine Boisniere, votre thérapeute sur Chatou
Retrouvez la liberté d'être pleinement vous-même
Peurs, stress, manque de confiance, émotions envahissantes, comportements répétitifs… Et si vous décidiez de ne plus les laisser prendre toute la place ?
Grâce à l'hypnose, à la PNL et à l'art-thérapie, je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour comprendre ce qui vous freine, mobiliser vos ressources et amorcer des changements durables.
Parce qu'aller mieux, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre. C'est retrouver la liberté d'être soi-même.
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Le mélange art-therapie, l'hypnose et la pnl se complètent parfaitement pour exprimer mes émotions et transformer un vécu négatif en positif. Merci a Carine pour son écoute et son accompagnement bienveillant.
Lire la suite...D.T.
Carine m’a aidé avec finesse, bienveillance et justesse. Je me suis senti compris, accompagné, et cela m’a permis en très peu de temps de débloquer des choses importantes et de mettre en place des changements de comportements très concrets.
Lire la suite...V.B.
J’ai sollicité Carine lors d’une période où je doutais de moi. Elle m’a accompagnée par l’hypnose et la PNL. Elle m’a aidée à faire la paix à l’intérieur de moi entre ces deux parties ambivalentes de moi, à les réconcilier. La partie “positive” de moi est sortie gagnante et elle reste ainsi tous les jours depuis, en me permettant de m’affirmer comme je le souhaite et d’être paisible et confiante au quotidien. J’ai beaucoup apprécié la douceur de Carine tout en posant les bonnes questions, sans me donner la réponse, mais en me laissant moi-même chercher et trouver la solution. Un peu comme une guide de l’ombre qui m’a aidée à arriver là où je voulais aller. Merci beaucoup Carine. Je recommande chaleureusement.
Lire la suite...M.P.
À qui s'adresse mon accompagnement de thérapie ?
Aider votre enfant à grandir et à s'épanouir
Votre enfant manque de confiance en lui ? Il est anxieux, hypersensible, rencontre des difficultés à gérer ses émotions, à trouver sa place ou à vivre certaines situations du quotidien ? Il traverse une période de changement, des difficultés scolaires ou relationnelles ?
L'hypnose, à travers des histoires, des métaphores et des visualisations adaptées à son âge, peut l'aider à développer ses ressources intérieures, à apaiser ses peurs et à retrouver un sentiment de sécurité.
La PNL lui propose des outils concrets et ludiques pour mieux comprendre ses émotions, renforcer sa confiance et développer de nouvelles façons de réagir face aux difficultés.
L'art-thérapie lui offre un espace de liberté et d'expression où le dessin, la peinture et la créativité lui permettent de communiquer autrement que par les mots, d'exprimer ses ressentis et de mieux se connaître.
Mon accompagnement bienveillant et adapté à son rythme l'aidera à grandir plus sereinement, à prendre confiance en lui et à révéler ses ressources.
Traverser l'adolescence avec confiance et sérénité
Stress scolaire, peur des examens, manque de confiance, difficultés relationnelles, hypersensibilité, mal-être, rapport au corps, besoin d'indépendance ou peur du regard des autres… Les adolescents peuvent traverser des moments où il devient difficile de comprendre ce qu'ils ressentent et de trouver leur place.
- L'hypnose peut les aider à mieux gérer le stress et les angoisses, à dépasser certaines peurs, à renforcer leur confiance et à mobiliser leurs ressources face aux défis du quotidien.
- La PNL leur permet d'explorer leurs croyances limitantes, de prendre du recul sur leurs difficultés, de développer leur autonomie et de construire une image plus positive d'eux-mêmes.
- L'art-thérapie leur offre un espace d'expression libre, sans jugement ni obligation de parler, pour déposer leurs émotions, explorer leur identité et exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.
Mon accompagnement leur offre un espace à eux, pour mieux se comprendre, s'accepter, s'affirmer et avancer vers l'âge adulte avec davantage de confiance et de liberté.
Prendre soin de soi, dépasser ses blocages et retrouver son équilibre
Stress, anxiété, manque de confiance, peurs, phobies, difficultés relationnelles, dépendance affective, schémas répétitifs, périodes de transition, deuil ou perte de sens… Certaines expériences peuvent nous fragiliser et nous donner le sentiment de ne plus avancer comme nous le souhaiterions.
- L'hypnose permet d'explorer ses ressources intérieures, de travailler sur certains automatismes et blocages émotionnels, d'apaiser les tensions et de favoriser de nouvelles façons de vivre les situations difficiles.
- La PNL aide à identifier les croyances et les fonctionnements qui nous limitent, à modifier notre perception de certaines situations, à mieux communiquer et à retrouver une capacité de choix et d'action.
- L'art-thérapie ouvre un chemin différent, celui de la créativité et de l'expression symbolique. Elle permet d'explorer ses émotions, de prendre du recul, de mieux se connaître et de donner du sens à son vécu, même lorsque les mots ne suffisent plus.
Que vous souhaitiez traverser une difficulté, vous libérer de certains schémas ou simplement mieux vous connaître, je vous accompagne à votre rythme vers davantage de sérénité, de confiance et de liberté d'être vous-même.
Me consulter à Chatou ou à domicile
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
J’ai rencontré Carine en rendez-vous individuel suite à des angoisses puis elle m’a accompagnée dans un travail de deuil suite au décès d’un proche. Ce que j’apprécie particulièrement chez Carine c’est son écoute et sa capacité d’adaptation. Chaque séance est différente et les supports utilisés sont choisis en fonction du thème abordé et de mon envie du moment. Ses propositions sont toujours pertinentes et favorisent le travail sur soi, la prise de recul, le lâcher-prise… Chaque séance est un moment suspendu, inattendu et positif. J’ai découvert avec bonheur le plaisir de créer… et c’est addictif Je recommande ces temps pour soi qui ressourcent et favorisent le cheminement Merci Carine
Lire la suite...A.H.