- Au cabinet de Chatou ou à domicile
- Accompagnement enfants, adolescents, adultes et seniors
- Formée à l'Institut Cassiopée
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Hypnose, PNL, art-thérapie, musicothérapie : l'approche choisie selon votre situation
Hypnose et PNL : changer une habitude ou une peur à la racine
PNL
Identifier ce qui vous freine
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est une technique qui utilise la communication verbale et non verbale, et vise à identifier les modes de pensées qui influent sur votre comportement au quotidien et vous empêchent d'avancer sur votre chemin de vie.
Cette technique permet de dépasser certains blocages et les habitudes négatives mises en place par votre inconscient, pour ré-installer le positif qui transformera votre quotidien.
HYPNOSE
Lâcher prise en restant actif
L'hypnose (hypnose ériksonnienne) consiste à atteindre un état de conscience particulier (état modifié de conscience), caractérisé par une indifférence à l'extérieur et une capacité fortement accrue à recevoir des suggestions, guidées par le thérapeute. Tout en douceur, au rythme de la voix du thérapeute, vous lâchez prise avec l'extérieur mais restez actif dans la séance, en lien permanent avec le thérapeute.
Cet état permet de créer un autre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure et facilite le travail de transformation nécessaire pour atteindre votre objectif personnel : détente, évolution personnelle, arrêt du tabac, éliminer un comportement pesant,...
Art-thérapie et musicothérapie : s'exprimer sans savoir dessiner
ART-THÉRAPIE
Créer pour libérer ses émotions
L’art-thérapie utilise la création artistique (peinture, modelage, pastels, collage, danse, musique, théâtre, jeu….), et plus précisément le processus de création, comme outil thérapeutique.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou faire de la musique. Il s’agit juste d’oser exprimer ce qui est là, présent en vous.
Cette expression sans jugement vous permet d'exprimer votre créativité, de libérer vos émotions, de prendre un temps pour vous, de prendre du recul face à une difficulté.
MUSICOTHÉRAPIE
Apaiser le stress par le son
La musicothérapie, qui utilise la musique en tant qu'outil thérapeutique, permet d'apaiser les douleurs et le stress et favorise le sommeil et la relaxation.
Carine Boisniere, votre thérapeute sur Chatou
Une thérapeute qui associe la parole, l'hypnose et la création
Carine Boisniere, votre thérapeute sur Chatou, vous accompagne dans vos problématiques quotidiennes, celles qui vous empêchent d'être pleinement heureux et encombrent votre mental.
Laissez-vous guider sur quelques séances vers une transformation en profondeur des comportements qui vous pèsent pour retrouver un mieux-être mental et émotionnel.
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Le mélange art-therapie, l'hypnose et la pnl se complètent parfaitement pour exprimer mes émotions et transformer un vécu négatif en positif. Merci a Carine pour son écoute et son accompagnement bienveillant.
Lire la suite...Dominique Trimouille
Carine m’a aidé avec finesse, bienveillance et justesse. Je me suis senti compris, accompagné, et cela m’a permis en très peu de temps de débloquer des choses importantes et de mettre en place des changements de comportements très concrets.
Lire la suite...Vincent Brenet
J’ai sollicité Carine lors d’une période où je doutais de moi. Elle m’a accompagnée par l’hypnose et la PNL. Elle m’a aidée à faire la paix à l’intérieur de moi entre ces deux parties ambivalentes de moi, à les réconcilier. La partie “positive” de moi est sortie gagnante et elle reste ainsi tous les jours depuis, en me permettant de m’affirmer comme je le souhaite et d’être paisible et confiante au quotidien. J’ai beaucoup apprécié la douceur de Carine tout en posant les bonnes questions, sans me donner la réponse, mais en me laissant moi-même chercher et trouver la solution. Un peu comme une guide de l’ombre qui m’a aidée à arriver là où je voulais aller. Merci beaucoup Carine. Je recommande chaleureusement.
Lire la suite...Mirona Precup
À qui s'adresse mon accompagnement de thérapie ?
Aider votre enfant à grandir et à s'épanouir
Votre enfant manque de confiance en lui ? Il est anxieux, hypersensible, rencontre des difficultés à gérer ses émotions, à trouver sa place ou à vivre certaines situations du quotidien ? Il traverse une période de changement, des difficultés scolaires ou relationnelles ?
L'hypnose, à travers des histoires, des métaphores et des visualisations adaptées à son âge, peut l'aider à développer ses ressources intérieures, à apaiser ses peurs et à retrouver un sentiment de sécurité.
La PNL lui propose des outils concrets et ludiques pour mieux comprendre ses émotions, renforcer sa confiance et développer de nouvelles façons de réagir face aux difficultés.
L'art-thérapie lui offre un espace de liberté et d'expression où le dessin, la peinture et la créativité lui permettent de communiquer autrement que par les mots, d'exprimer ses ressentis et de mieux se connaître.
Mon accompagnement bienveillant et adapté à son rythme l'aidera à grandir plus sereinement, à prendre confiance en lui et à révéler ses ressources.
Traverser l'adolescence avec confiance et sérénité
Stress scolaire, peur des examens, manque de confiance, difficultés relationnelles, hypersensibilité, mal-être, rapport au corps, besoin d'indépendance ou peur du regard des autres… Les adolescents peuvent traverser des moments où il devient difficile de comprendre ce qu'ils ressentent et de trouver leur place.
- L'hypnose peut les aider à mieux gérer le stress et les angoisses, à dépasser certaines peurs, à renforcer leur confiance et à mobiliser leurs ressources face aux défis du quotidien.
- La PNL leur permet d'explorer leurs croyances limitantes, de prendre du recul sur leurs difficultés, de développer leur autonomie et de construire une image plus positive d'eux-mêmes.
- L'art-thérapie leur offre un espace d'expression libre, sans jugement ni obligation de parler, pour déposer leurs émotions, explorer leur identité et exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.
Mon accompagnement leur offre un espace à eux, pour mieux se comprendre, s'accepter, s'affirmer et avancer vers l'âge adulte avec davantage de confiance et de liberté.
Prendre soin de soi, dépasser ses blocages et retrouver son équilibre
Stress, anxiété, manque de confiance, peurs, phobies, difficultés relationnelles, dépendance affective, schémas répétitifs, périodes de transition, deuil ou perte de sens… Certaines expériences peuvent nous fragiliser et nous donner le sentiment de ne plus avancer comme nous le souhaiterions.
- L'hypnose permet d'explorer ses ressources intérieures, de travailler sur certains automatismes et blocages émotionnels, d'apaiser les tensions et de favoriser de nouvelles façons de vivre les situations difficiles.
- La PNL aide à identifier les croyances et les fonctionnements qui nous limitent, à modifier notre perception de certaines situations, à mieux communiquer et à retrouver une capacité de choix et d'action.
- L'art-thérapie ouvre un chemin différent, celui de la créativité et de l'expression symbolique. Elle permet d'explorer ses émotions, de prendre du recul, de mieux se connaître et de donner du sens à son vécu, même lorsque les mots ne suffisent plus.
Que vous souhaitiez traverser une difficulté, vous libérer de certains schémas ou simplement mieux vous connaître, je vous accompagne à votre rythme vers davantage de sérénité, de confiance et de liberté d'être vous-même.
Me consulter à Chatou ou à domicile
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
J’ai rencontré Carine en rendez-vous individuel suite à des angoisses puis elle m’a accompagnée dans un travail de deuil suite au décès d’un proche. Ce que j’apprécie particulièrement chez Carine c’est son écoute et sa capacité d’adaptation. Chaque séance est différente et les supports utilisés sont choisis en fonction du thème abordé et de mon envie du moment. Ses propositions sont toujours pertinentes et favorisent le travail sur soi, la prise de recul, le lâcher-prise… Chaque séance est un moment suspendu, inattendu et positif. J’ai découvert avec bonheur le plaisir de créer… et c’est addictif Je recommande ces temps pour soi qui ressourcent et favorisent le cheminement Merci Carine
Lire la suite...Anne-Marie Huvey