Un accompagnement thérapeutique créatif pour dénouer le fil de votre histoire
Carine BOISNIERE, Thérapeute sur Chatou (78400)
Art-thérapie, Musicothérapie, Hypnose & PNL
Carine Boisniere, votre thérapeute sur Chatou, vous accompagne dans vos problématiques quotidiennes, celles qui vous empêchent d'être pleinement heureux et encombrent votre mental.
Laissez-vous guider sur quelques séances vers une transformation en profondeur des comportements qui vous pèsent pour retrouver un mieux-être mental et émotionnel.
L'art -thérapie et la musicothérapie, pour rencontrer sa créativité
L’art-thérapie utilise la création artistique (peinture, modelage, pastels, collage, danse, musique, théâtre, jeu….), et plus précisément le processus de création, comme outil thérapeutique.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou faire de la musique. Il s’agit juste d’oser exprimer ce qui est là, présent en vous.
Cette expression sans jugement vous permet d'exprimer votre créativité, de libérer vos émotions, de prendre un temps pour vous, de prendre du recul face à une difficulté.
La musicothérapie, qui utilise la musique en tant qu'outil thérapeutique, permet d'apaiser les douleurs et le stress et favorise le sommeil et la relaxation.
L'hypnose et la PNL, pour se connecter à soi
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est une technique qui utilise la communication verbale et non verbale, et vise à identifier les modes de pensées qui influent sur votre comportement au quotidien et vous empêchent d'avancer sur votre chemin de vie.
Cette technique permet de dépasser certains blocages et les habitudes négatives mises en place par votre inconscient, pour ré-installer le positif qui transformera votre quotidien.
L'hypnose (hypnose ériksonnienne) consiste à atteindre un état de conscience particulier (état modifié de conscience), caractérisé par une indifférence à l'extérieur et une capacité fortement accrue à recevoir des suggestions, guidées par le thérapeute. Tout en douceur, au rythme de la voix du thérapeute, vous lâchez prise avec l'extérieur mais restez actif dans la séance, en lien permanent avec le thérapeute.
Cet état permet de créer un autre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure et facilite le travail de transformation nécessaire pour atteindre votre objectif personnel : détente, évolution personnelle, arrêt du tabac, éliminer un comportement pesant,...
Découvrir mes accompagnements
Mon accompagnement combine l'ensemble de ces techniques pour trouver ensemble celle qui sera la plus adaptée pour atteindre votre objectif personnel :
L'idée n'est pas ici de "gérer" vos émotions mais de les accueillir et de les exprimer sans jugement.
Cette libération émotionnelle est essentielle pour ne pas garder l'émotion enfouie à l'intérieur de votre corps.
Ce n'est pas facile quelquefois de franchir les obstacles de la vie sans une aide ponctuelle, pour prendre un peu de recul ou simplement les accepter.
Ce recul est pourtant indispensable pour avoir l’élan nécessaire pour franchir une nouvelle étape !
Oser être soi sans se juger, se regarder avec bienveillance, ce n'est pas chose si facile, selon son éducation et son parcours de vie.
Prenez ce temps pour vous retrouver ou vous découvrir.
Votre corps vous dit tout...et souvent bien avant que votre cerveau comprenne à son tour.
Mieux l'écouter vous permettra de comprendre ce qui se joue, pour aller plus rapidement vers un mieux-être.
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la vie quotidienne et les conséquences d’un mauvais sommeil ont un impact direct sur la qualité de vos journées et de votre vie.
Ce n’est pas une fatalité mais il est nécessaire de combattre ces addictions et ce combat requiert force, patience et généralement un soutien professionnel.
à partir de janvier 2026
Informations pratiques
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
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